帶脈是身體最重要的穴位，當(dāng)帶脈堵塞不通時(shí)會(huì)引起身體肥胖、婦科疾病、便秘、加重腹脹腹痛以及貧血等。當(dāng)帶脈不通時(shí)身體會(huì)有明顯癥狀，可以來看一看，同時(shí)做好調(diào)理工作。

帶脈不通有哪些癥狀？

1、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)

帶脈在腰腹部，中醫(yī)認(rèn)為帶脈和月經(jīng)、白帶以及生產(chǎn)關(guān)系密切，主管女性婦科系統(tǒng)。只要女性保護(hù)好帶脈，就能防止受到寒涼侵襲和濕熱困擾。但當(dāng)帶脈堵塞時(shí)會(huì)引起腰酸背痛、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等問題。

2、腰腹部肥胖

帶脈在腰腹之間，當(dāng)帶脈堵塞時(shí)會(huì)導(dǎo)致多條經(jīng)絡(luò)在腰腹部堵塞。帶脈不通的人會(huì)出現(xiàn)腰腹部肥胖，即使通過節(jié)食或運(yùn)動(dòng)減肥，也不能把腰腹部的贅肉減下去。

帶脈不通如何調(diào)理？

1、按摩

帶脈在側(cè)腹部，第11肋骨游離端垂線和肚臍水平線的交點(diǎn)處。首先端正好，把雙手握成拳頭狀放在兩側(cè)側(cè)腹部，用雙手大拇指指腹分別按摩此穴位。按摩時(shí)要讓手指指腹緊貼著皮膚，保證力度柔和、均勻，讓局部有酸脹感為佳。不能過度用力，不然帶來損傷。每天早晚各按摩一次，每次5分鐘。能疏通帶脈，緩解痛經(jīng)問題，同時(shí)也具有排毒和減肥效果。

2、做好腹部保暖

當(dāng)腹部受涼時(shí)會(huì)引起帶脈不通。中醫(yī)講腹部是五臟六腑的府邸，也是陰陽氣血的發(fā)源地。腹部為陰，身體上所有的陰經(jīng)都通過腹部。當(dāng)腹部著涼時(shí)會(huì)引起帶脈區(qū)域淤堵，所以要做好腹部保暖工作，盡量不要穿露臍裝和低腰褲。

3、敲打帶脈

首先站好，雙手握成拳頭狀，從后背腰部中間開始沿著帶脈路線敲打，一直到肚臍眼圍一圈，每天敲打30次，尤其是重點(diǎn)敲打腰部兩側(cè)。但月經(jīng)期間不能拍打，以免延長月經(jīng)期，導(dǎo)致月經(jīng)量增多。另外也不能過度用力，以免傷及腰腹部。睡覺前不能敲打帶脈，如果經(jīng)常敲打的話會(huì)讓膽經(jīng)氣血旺盛，影響睡眠質(zhì)量。

溫馨提示

帶脈不通的人要調(diào)整好飲食，不能吃太咸及腌制食物，戒掉煙酒，不能喝濃茶或濃咖啡，同時(shí)控制脂肪攝入。每天堅(jiān)持對帶脈部位敲打，能提高身體排毒能力，加快新陳代謝速度，改善食欲。同時(shí)也能讓小腹部贅肉短時(shí)間內(nèi)變得更加緊致。