古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
中醫(yī)認為身體上有治病的三角區(qū),只要對相關的穴位進行按摩推拿或者針灸就能夠輔助治療關節(jié)疼痛、補腎治虛以及補肺氣,不妨來了解一下。
身體上有治病三角區(qū),經常按摩能防治疾??!
1、腳三角區(qū)域
除了腳上的三陰交穴外,其他的都是足少陰腎經的穴位,具有補腎止血的效果,使用大拇指在此區(qū)域用力的按摩,能達到補腎的功效。尤其是對于中老年人來說容易出現(xiàn)腎虛的情況,此時可以對此部位進行按摩,同時也能夠緩解更年期癥狀。
2、膝蓋三角區(qū)
膝蓋三角區(qū)在膝蓋前面內側上方,首先要把腿彎曲成90度,腘窩橫紋內側端周圍的地方有曲泉穴、百蟲窩和血海穴。對此三角區(qū)域用力的摩擦能調節(jié)全身的血液循環(huán),同時也達到了瀉心火以及去煩躁的功效。
3、腘三角區(qū)
腘橫紋內側有股二頭肌肌腱和半肌腱,此部位有委中穴、陰谷穴和委陽穴,是腎經和足太陽膀胱經經過的地方。平時對此三角區(qū)進行按摩能夠緩解膝關節(jié)病。使用大拇指對此部位點按能夠清除膝蓋腫脹感,同時也輔助治療關節(jié)扭傷,腰背部疼痛、風濕性關節(jié)炎。
4、鎖骨三角區(qū)
把雙手插在腰上,肩膀稍微往前傾,能夠摸到身體下凹的地方,此部位就是鎖骨三角區(qū)有中府穴、云門穴和氣戶穴,能幫助調節(jié)呼吸功能。中醫(yī)認為肺主皮毛,當肺部受傷時熱毒會通過經脈反應到皮膚表面上。其實通過鎖骨三角區(qū)皮膚狀況能夠直接看出呼吸系統(tǒng)問題,經常對此穴位進行按摩能排除肺熱同時補肺氣。
5、膀胱三角區(qū)
膀胱三角區(qū)在膀胱底內面,和肌層緊密相連,但是缺少黏膜下層組織,容易產生惡性腫瘤以及膀胱結核,經常對此部位進行按摩能防止出現(xiàn)膀胱炎,提高了局部抵抗力和免疫力。
溫馨提示
要重點保護身體上的三角區(qū),尤其是頸部,如果長時間用過硬過高的枕頭就會引起頸部肌肉的酸痛感,影響了生理彎曲度,對周圍血管神經帶來壓迫,從而引起頭痛頭暈以及惡心。睡覺的時候不能枕太高的枕頭,端正好坐姿,不能偏頭聳肩。另外也不能讓脖子直吹空調,不然讓寒氣入侵引起酸痛感。經常性的讓脖子做前后左右的活動,能促進局部的血液循環(huán)。
(責任編輯: )
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