中醫(yī)講究望聞問切，可以從體表上的某些異常來反映出五臟六腑的情況。腳可以說是身體的縮影，從腳部細節(jié)能夠反映出身體健康情況，當發(fā)現(xiàn)異常情況時應(yīng)及時解決。

如何從腳部細節(jié)看出身體狀況？

1、腳后跟不能完全抬起來

腳后跟不能完全抬起來說明神經(jīng)或者局部肌肉受到了損傷，嚴重的話損壞會延續(xù)到頸部，肩膀及背部，這就是足下垂。當患者使用化學(xué)藥物治療時，不僅出現(xiàn)腳后跟抬不起來的情況，同時伴隨著僵硬感和疼痛感。只有早發(fā)現(xiàn)早治療才能夠徹底的治愈疾病。

2、腳頻繁的痙攣

身體脫水或者過度鍛煉時會讓腳突然抽筋，只要補充足夠的水分，多注意休息就能緩解。若是晚上睡覺時腳部肌肉突然出現(xiàn)痙攣，同時伴隨著酸痛感，此時應(yīng)該合理的補充鈣鉀鎂。當痙攣時可把腳部彎曲，對疼痛部位按摩，也可以使用冷毛巾冷敷，讓局部肌肉得到放松。睡覺時可以伸展腳步，也可以喝杯熱牛奶來防止夜間腳抽筋。

3、腳掌疼痛

腳掌持續(xù)性疼痛需要警惕糖尿病足，高血糖狀態(tài)下會對腳部神經(jīng)帶來破壞，稍微受到摩擦或者壓力就會引起刺激和刮傷，患者也會伴隨著身體疲勞、體重不明原因的下降、口渴、看東西模糊和容易饑餓，此時應(yīng)該及時去醫(yī)院做血糖檢查。

4、大腳趾不明原因的增大

睡覺時若突然發(fā)現(xiàn)大腳趾增大有可能是痛風(fēng)，這是關(guān)節(jié)炎的一種疾病，是因為太多的尿酸堆積導(dǎo)致的，尿酸一般沉積在體溫低的身體部位，尤其是絕經(jīng)后的女性更應(yīng)該引起警惕。平時多喝水，遠離高嘌呤的食物。

5、腳關(guān)節(jié)疼痛

當腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)對稱性的疼痛，同時伴隨著僵硬感以及腫脹，需要警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一般發(fā)生在女性身上，及時去醫(yī)院做全面的檢查，找出引起關(guān)節(jié)疼痛的原因并且針對性的治療。

6、雙腳麻木

雙腳麻木沒有自覺說明周圍神經(jīng)發(fā)生病變，這主要和濫用酒精以及患上糖尿病有關(guān)，嚴重的患者麻木感會延伸到手臂上。到目前為止沒有任何方法能徹底的治療周圍神經(jīng)病變，只能使用抗抑郁或者鎮(zhèn)靜藥物來緩解疼痛感。

溫馨提示

平時要多觀察腳部情況，做好腳部的衛(wèi)生和清潔，選擇透氣性比較好的鞋子和襪子。