古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
隨著物質(zhì)生活水平的提高,糖尿病的發(fā)病率也在逐年的提高。再加上對(duì)于糖尿病的不了解,很多人都有血糖偏高的情況,哪怕沒有得糖尿病,也非常的危險(xiǎn)。想要知道自己的血糖高不高,看手就知道,如果沒有以下這4個(gè)變化,就說明血糖很好。
手上出現(xiàn)哪些表現(xiàn)說明血糖高?
1、皮膚瘙癢
手部如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況,很有可能是血糖過高的表現(xiàn)。當(dāng)體內(nèi)血糖升高的時(shí)候,汗腺分泌減少,皮膚會(huì)變得非常的干燥,就會(huì)有瘙癢的感覺。而且當(dāng)血糖高的時(shí)候,皮膚的免疫力會(huì)下降,容易得皮炎等皮膚病,也有瘙癢的癥狀。
2、有傷口時(shí)不容易愈合
當(dāng)體內(nèi)血糖過高的時(shí)候,如果手上有傷口,會(huì)很不容易愈合。身體處于高血糖狀態(tài),血液比較粘稠,會(huì)變硬變脆,血液供應(yīng)不足,傷口就很難愈合。除了難以愈合以外,還特別容易感染。
3、手背紅腫
手背紅腫也是血糖升高的一個(gè)表現(xiàn),和天氣炎熱或者外物刺激引起的紅腫是不一樣的,摸起來比較硬,會(huì)出現(xiàn)比較硬的肉芽腫快。之所以有這樣的表現(xiàn),和血糖升高,血液循環(huán)速度變慢有關(guān)。
4、手部發(fā)麻
體內(nèi)血糖過高,血液循環(huán)不暢通,血管和神經(jīng)末梢也會(huì)因?yàn)檠歉叨霈F(xiàn)損傷,就會(huì)有手部發(fā)麻的情況。對(duì)痛的感覺變得不明顯,本身還會(huì)有刺痛的感覺。
血糖升高該怎么辦?
如果血糖值是比較高,還沒有到糖尿病的程度,應(yīng)該用正確的方法降低血糖。首先就要定期的測(cè)量血糖,可以知道自己降低血糖的效果,如果效果不好,可以及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。還要加強(qiáng)鍛煉,沒有時(shí)間就用零碎的時(shí)間鍛煉,有時(shí)間就要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。還要調(diào)整一下個(gè)人飲食,如果不知道怎么吃,可以按照糖尿病患者的食譜去吃,把自己的嘴管住,選擇健康,有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)升糖的食物。還要調(diào)理好自己的生活,選擇健康的睡眠習(xí)慣,把熬夜的惡習(xí)改掉,因?yàn)樗卟蛔阃瑯訒?huì)讓人有血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。
(責(zé)任編輯:馮莉莉 )
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