隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)技能確實(shí)會(huì)有所衰退，但是并不是所有的不適感覺都是年齡大導(dǎo)致的。肝臟是人體重要的器官，當(dāng)肝臟出現(xiàn)健康問題的時(shí)候，會(huì)有諸多的表現(xiàn)。有幾種眼睛異常和肝臟疾病有關(guān)，要多注意。

眼睛出現(xiàn)哪些異常要警惕是肝臟問題？

1、眼睛干澀

眼睛干澀的原因有很多，有的是用眼過度所致，有的是長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡所致等等。當(dāng)過度用眼的時(shí)候，會(huì)嚴(yán)重消耗肝血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上記載：“久視傷血”，這里的血指的就是肝血。所以眼睛干澀有可能和肝臟疾病有關(guān)，要好好檢查一下。

2、眼睛有紅血絲

眼睛總是有紅血絲，和肝火旺盛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，肝主目。生活不規(guī)律、心情郁悶、壓力都是肝火旺盛的原因。除了有眼睛有紅血絲之外，還有頭痛、口苦口干、胸痛等癥狀。

3、鞏膜發(fā)黃

鞏膜是眼球壁的最外一層，就是人們說的白眼仁。正常情況下應(yīng)該是白色，如果鞏膜發(fā)黃，很有可能是肝病找上門來(lái)。除了鞏膜發(fā)黃以外，面色也會(huì)發(fā)黃，還可以觀察一下小便的顏色，看是不是也發(fā)黃。如果有這樣的癥狀，要去醫(yī)院檢查一下肝功能，看是否是得了肝病。

肝火旺盛應(yīng)該如何調(diào)理？

1、多喝水

想要解決肝火旺盛問題，就要幫助人體排泄，積累過多的廢物。所以要多喝水，多排尿，降低身體毒素含量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

2、調(diào)節(jié)自己的情緒

肝火旺盛的人會(huì)經(jīng)常控制不住自己的情緒，會(huì)總是想發(fā)火，但是這樣發(fā)火是會(huì)影響到肝臟健康的，會(huì)反過來(lái)讓肝火旺盛的問題更加嚴(yán)重。所以要調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)排解情緒的方法，用平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待周圍的人和事。

3、食物調(diào)理

肝火旺盛的人可以多吃一些有瀉火功能的食物，比如說綠豆、西瓜、火龍果、香蕉、苦瓜、黃瓜等。尤其是綠豆和苦瓜，瀉火效果很好，可以多喝一些綠豆粥。