中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可通過穴位按摩、艾灸、經(jīng)絡(luò)拍打、中藥貼敷、太極拳鍛煉等方式，為慢阻肺自我治療提供助力，改善患者癥狀。

1. 穴位按摩：按摩特定穴位能調(diào)節(jié)人體氣血運行，增強機體免疫力。比如按摩肺俞穴，此穴位在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩它可補益肺氣、止咳平喘；膻中穴位于兩乳頭連線中點，按摩該穴位能寬胸理氣、止咳化痰；還有定喘穴，在背部第7頸椎棘突下，旁開0.5寸處，按摩它對緩解氣喘有一定作用。

2. 艾灸：艾灸是利用溫?zé)岽碳ぱㄎ?，激發(fā)經(jīng)氣活動?？蛇x取肺俞、脾俞、腎俞等穴位進(jìn)行艾灸。肺俞與肺臟相應(yīng)，艾灸它可調(diào)理肺氣；脾俞能增強脾胃功能，促進(jìn)氣血生成；腎俞則可補腎納氣，對慢阻肺患者的腎不納氣癥狀有改善作用。常用的艾灸材料有艾葉制成的艾條等。

3. 經(jīng)絡(luò)拍打：通過拍打經(jīng)絡(luò)，可促進(jìn)氣血流通，增強經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能。重點可拍打手太陰肺經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)。手太陰肺經(jīng)循行于上肢內(nèi)側(cè)前緣，拍打它有助于改善肺部氣血運行；足太陽膀胱經(jīng)在背部有眾多穴位與臟腑相關(guān)，拍打此經(jīng)絡(luò)可調(diào)節(jié)臟腑功能。拍打時力度要適中，以皮膚微微發(fā)紅為宜。

4. 中藥貼敷：將中藥制成膏劑貼敷于特定穴位，藥物可通過皮膚滲透發(fā)揮作用。如白芥子、甘遂、細(xì)辛等中藥制成的三伏貼，在三伏天貼敷于肺俞、膻中、定喘等穴位，能起到溫肺散寒、化痰平喘的功效，對緩解慢阻肺癥狀有一定幫助。

5. 太極拳鍛煉：太極拳動作緩慢、柔和，注重呼吸與動作的配合。練習(xí)太極拳可增強呼吸肌力量，改善呼吸功能，還能調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，增強患者的體質(zhì)。長期堅持練習(xí)，有助于提高患者的生活質(zhì)量和運動耐力。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健的多種方式，如穴位按摩、艾灸、經(jīng)絡(luò)拍打、中藥貼敷和太極拳鍛煉等，都能從不同角度為慢阻肺的自我治療提供支持。這些方法操作相對簡便，患者可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方式進(jìn)行長期堅持。但需注意的是，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健只能作為輔助治療手段，不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。