孕婦胃不舒服，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招有飲食調(diào)節(jié)、按摩穴位、服用中藥、艾灸療法、情志調(diào)節(jié)等。

1. 飲食調(diào)節(jié)：孕婦胃不舒服時，可選擇易消化、清淡的食物，如小米粥、山藥粥等。小米具有健脾和胃的功效，山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。還可適當(dāng)吃一些具有理氣和胃作用的食物，如蘿卜、佛手等。蘿卜能下氣消食，佛手可疏肝理氣、和胃止痛。

2. 按摩穴位：按摩一些特定穴位有助于緩解胃部不適。例如內(nèi)關(guān)穴，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按揉此穴位可寧心安神、理氣止痛。足三里穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，按摩該穴位能燥化脾濕、生發(fā)胃氣。中脘穴，在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按揉中脘穴可和胃健脾、降逆利水。

3. 服用中藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可服用一些中藥來調(diào)理胃部。如香砂六君子湯，由木香、砂仁、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏組成，具有益氣健脾、行氣化痰的功效。逍遙散，有疏肝解郁、養(yǎng)血健脾的作用。保和丸，能消食和胃，對于飲食積滯引起的胃部不適有較好的療效。但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，務(wù)必遵醫(yī)囑。

4. 艾灸療法：艾灸特定穴位也能起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解胃部不適的作用?？蛇x取神闕穴、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行艾灸。神闕穴位于臍中央，艾灸此穴位可溫陽救逆、利水固脫。關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，艾灸關(guān)元穴能培元固本、補(bǔ)益下焦。但艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷孕婦皮膚。

5. 情志調(diào)節(jié)：孕婦的情緒狀態(tài)對胃部也有影響。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式來調(diào)節(jié)情緒，使氣機(jī)通暢，有助于緩解胃部不適。

孕婦胃不舒服時，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣且較為安全。飲食調(diào)節(jié)、按摩穴位、服用中藥、艾灸療法和情志調(diào)節(jié)等妙招都能在一定程度上緩解胃部不適。但由于孕婦身體的特殊性，在采用這些調(diào)養(yǎng)方法時，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。