中醫(yī)養(yǎng)生中存在多種不吃藥的天然避孕法，如安全期避孕、體外排精、壓迫尿道避孕、針灸避孕、中藥藥帶避孕等。

1. 安全期避孕：女性的月經(jīng)周期可分為排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)規(guī)律的情況下，排卵日通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除去排卵期和月經(jīng)期，其余時(shí)間為安全期。在安全期進(jìn)行性生活，受孕的幾率相對(duì)較低。但此方法并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕缘呐怕芽赡軙?huì)受到情緒、環(huán)境等多種因素的影響而提前或推遲。

2. 體外排精：這是指在性生活過(guò)程中，男性在即將射精時(shí)將陰莖抽出，使精液排在女性體外，從而避免精子與卵子結(jié)合。不過(guò)，在射精前，男性分泌的前列腺液中可能含有少量精子，仍有導(dǎo)致懷孕的可能，而且這種方法需要男性有較強(qiáng)的自控能力。

3. 壓迫尿道避孕：在男性即將射精時(shí)，用手指壓迫會(huì)陰部的尿道，阻止精液射出。但這種方法可能會(huì)使精液逆行進(jìn)入膀胱，長(zhǎng)期使用可能會(huì)影響男性的生殖健康，并且也不能完全保證避孕成功。

4. 針灸避孕：通過(guò)針刺特定穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌和生殖功能，從而達(dá)到避孕的目的。有研究認(rèn)為針刺某些穴位可以影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，抑制排卵。不過(guò)，針灸避孕的效果目前還缺乏大規(guī)模的臨床驗(yàn)證，其安全性和有效性還需要進(jìn)一步研究。

5. 中藥藥帶避孕：將具有避孕作用的中藥研成細(xì)末，裝入布袋中，縛于腰間或下腹部。一些中藥如麝香、冰片等可能具有一定的避孕作用，但具體的配方和效果也需要進(jìn)一步研究和驗(yàn)證。需要注意的是，使用中藥藥帶時(shí)要注意皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

中醫(yī)養(yǎng)生中的這些不吃藥的天然避孕法各有特點(diǎn)，但都存在一定的局限性和不確定性。在選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，綜合考慮各種因素，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以選擇最適合自己的安全有效的避孕方式。同時(shí)，如果在避孕過(guò)程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。