酒后難受可通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、肝俞穴、中脘穴、太陽(yáng)穴等經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)解酒。這些穴位分別對(duì)應(yīng)著不同的身體機(jī)能調(diào)節(jié)，能在一定程度上緩解酒后不適癥狀。

1. 內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛，對(duì)于酒后出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，刺激該穴位能調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)，改善胃腸道的不適。

2. 足三里穴：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。它是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等功效。酒后按摩足三里穴，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，加快酒精的代謝和排出，減輕酒后腹脹、消化不良等癥狀。

3. 肝俞穴：肝俞穴在背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。肝臟是人體重要的解毒器官，酒精主要在肝臟進(jìn)行代謝。按摩肝俞穴可以起到疏肝利膽、理氣明目等作用，有助于增強(qiáng)肝臟的解毒功能，促進(jìn)酒精的分解，緩解酒后肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重引起的不適。

4. 中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上4寸。它是任脈上的穴位，對(duì)于調(diào)節(jié)胃腸功能有重要作用。酒后刺激中脘穴，能和胃健脾、降逆利水，緩解酒后胃脘脹滿(mǎn)、疼痛等癥狀，促進(jìn)胃部的消化和排空。

5. 太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。飲酒后可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，按摩太陽(yáng)穴可以起到提神醒腦、止痛的作用。通過(guò)刺激太陽(yáng)穴，能夠改善頭部的血液循環(huán)，減輕酒后頭部的不適。

經(jīng)絡(luò)解酒法是中醫(yī)養(yǎng)生中具有特色的方法，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、肝俞穴、中脘穴、太陽(yáng)穴等穴位，可在一定程度上緩解酒后難受的癥狀。不過(guò)，若酒后不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，日常飲酒需適量，避免過(guò)度飲酒對(duì)身體造成損害。