中醫(yī)養(yǎng)生對鑲牙和植牙后的恢復(fù)有幫助，主要體現(xiàn)在中藥調(diào)理、針灸療法、飲食養(yǎng)生、口腔護理和情志調(diào)節(jié)等方面。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥具有促進血液循環(huán)、抗炎消腫的作用，有助于鑲牙和植牙后的創(chuàng)口愈合。例如，黃芪能夠增強機體免疫力，促進組織修復(fù)；丹參具有活血化瘀的功效，可改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛；三七能止血化瘀、消腫定痛，對創(chuàng)口恢復(fù)有益。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 針灸療法：通過針刺特定穴位，可以調(diào)節(jié)人體氣血運行，緩解疼痛和腫脹。比如針刺合谷穴、頰車穴等穴位，能起到一定的止痛和促進恢復(fù)的作用。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作。

3. 飲食養(yǎng)生：中醫(yī)強調(diào)飲食的均衡和合理性。鑲牙和植牙后，可適當(dāng)食用一些具有滋補作用的食物，如山藥、紅棗、核桃等。山藥能健脾益胃，增強消化功能，有利于營養(yǎng)吸收；紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效；核桃富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增強體質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防影響創(chuàng)口愈合。

4. 口腔護理：中醫(yī)有一些傳統(tǒng)的口腔護理方法，如用金銀花、菊花等中藥材煎水漱口，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，可預(yù)防口腔感染，保持口腔清潔。

5. 情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)認(rèn)為情志與人體健康密切相關(guān)。鑲牙和植牙后，保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于身體的恢復(fù)。可以通過聽音樂、散步等方式調(diào)節(jié)情緒。

綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生在鑲牙和植牙后的恢復(fù)過程中能發(fā)揮多方面的作用。從中藥調(diào)理到針灸療法，從飲食養(yǎng)生到口腔護理和情志調(diào)節(jié)，各個方面相互配合，有助于促進創(chuàng)口愈合、減輕疼痛、預(yù)防感染，提高恢復(fù)效果。但在采用中醫(yī)養(yǎng)生方法時，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。