小孩骨折了，日常的飲食中多吃一些高鈣、維生素C含量較高的蔬菜和水果，能夠更好的幫助病情恢復(fù)。

1、含有高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、動物內(nèi)臟、豬骨湯、羊骨湯、魚肉、動物肝臟等。

2、含維生素C的蔬菜，包括西紅柿、青菜、包菜、胡蘿卜、西蘭花、苦瓜、黃瓜等。

3、含維生素C的水果，比如獼猴桃、草莓、蘋果、香蕉、柚子、橙子、荔枝、鮮棗、山楂、桂圓等。

發(fā)生骨折后，在日常飲食中要注意清淡飲食，有利于祛瘀消腫，在恢復(fù)后期時可以多吃調(diào)補肝腎的食物，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。同時建議多帶孩子到室外曬太陽，陽光中的紫外線可以促進身體對鈣的形成和吸收，使骨骼中鈣質(zhì)增加，也可以提高骨硬度。

另外，小孩子骨折恢復(fù)建議盡量不要盲目給小孩子服用藥物，因為部分利于骨折恢復(fù)的藥物會含有激素，不利于小孩子健康成長。如果骨折問題比較嚴重，建議盡快到當?shù)蒯t(yī)院就診，遵循醫(yī)囑謹慎選用藥物。