一年可以獻(xiàn)血的次數(shù)，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、身體承受能力、地方政策決定，具體如下：

1、身體正常的情況下，紅細(xì)胞的壽命一般在120天左右，每次獻(xiàn)血的間隔時(shí)間最少需要6個(gè)月，所以每年可以獻(xiàn)1~2次血。

2、由于每次獻(xiàn)血時(shí)不全是獻(xiàn)全血，還可能會(huì)獻(xiàn)血小板，而血小板的周期一般是10天左右，所每個(gè)月可以獻(xiàn)1~2次血小板，每次血小板獻(xiàn)血間隔時(shí)間一般為14天。在我國(guó)的部分地區(qū)，比如香港、臺(tái)灣等，有地方規(guī)定2次獻(xiàn)血的時(shí)間可以間隔為3個(gè)月，也就是每年可以獻(xiàn)4次血。

為了保證公民獻(xiàn)血后身體能夠正常的恢復(fù)，不影響獻(xiàn)血者的健康，同時(shí)保證血液的質(zhì)量，所以不建議短時(shí)間內(nèi)的過(guò)度獻(xiàn)血。