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女性肝血不足吃什么補(bǔ)最快

2021-11-02 11:48:56      

女性肝血不足想要快速補(bǔ)充,可以多吃豬肝、雞肝、紅棗、紅豆、桑葚、山楂等食物,具體情況如下:

1、女性經(jīng)常適量吃一些豬肝、雞肝、鴨肝等動物內(nèi)臟,豬血、鴨血等動物血制品??梢云鸬窖a(bǔ)肝益氣、升血調(diào)血的目的,改善肝血不足的癥狀。

2、肝血不足的女性還可以在平時多吃一些含鐵的食物,比如紅棗、紅豆、花生、牛肉、魚肉等??梢源龠M(jìn)血紅蛋白再生緩解癥狀。

3、女性肝血不足,平時還可以吃一些可以調(diào)理腸胃、提高食欲的食物,比如桑葚、山楂、蘋果、柚子、芒果、西紅柿、黃瓜等,可促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

女性肝血不足時,除了通過食物進(jìn)行補(bǔ)充,在平時還要保持良好的心情,避免出現(xiàn)悲傷、抑郁等心情,也可促進(jìn)肝血流通,使癥狀得到好轉(zhuǎn)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
閔存云
擅長疾病:
治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾?。耗I臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

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