孩子獨立睡覺較合適的年齡，一般在三歲左右。

孩子在三歲左右一般就已經(jīng)有了性別意識，主觀意識正在逐漸形成，開始有自己的想法和思維。這時孩子處于對父母依賴度比較高的階段，適時對孩子進行分床睡覺，有助于培養(yǎng)孩子的自理、自律能力。

在與孩子進行分床睡的時候，可以通過循序漸進的方式進行，避免因為突然分開引起孩子出現(xiàn)恐懼、害怕等情緒。可以先分被窩，再分床，最后再使孩子處于獨立的空間，培養(yǎng)孩子獨立睡覺的習慣。

要注意的是，在孩子生病期的時候，不要讓孩子獨立睡覺。在睡覺前也不要讓孩子喝太多的水、看電視或者進行劇烈運動，否則容易導致其難以入睡或者睡覺不安穩(wěn)，從而使孩子出現(xiàn)排斥獨立睡覺的情緒。