腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼，可能是由于缺鈣、半月板損傷、韌帶損傷等原因?qū)е碌?。建議就醫(yī)診斷，明確病情后對癥治療。

1、缺鈣。青春期生長發(fā)育過快或者日常飲食營養(yǎng)達(dá)不到，都有可能會造成缺鈣的發(fā)生，導(dǎo)致骨骼韌性不夠，出現(xiàn)腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼的現(xiàn)象。建議在日常飲食中多吃高鈣食物，比如牛奶、瘦肉、魚、蝦等，必要時遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物補(bǔ)充。

2、半月板損傷。劇烈運(yùn)動、經(jīng)常做跳躍性動作，或者過度深蹲、抬舉重物等原因，造成半月板損傷，引起癥狀的發(fā)生。建議根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度，選擇保守或者手術(shù)的方法治療。

3、韌帶損傷。經(jīng)常不運(yùn)動或者運(yùn)動前沒有做充足的熱身活動，就有可能在發(fā)生劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致韌帶損傷，引起腿伸不直一伸直就疼膝蓋內(nèi)側(cè)疼的癥狀。建議多休息，避免過多的活動，可以通過熱敷、按摩、針灸等方式緩解癥狀。