經(jīng)常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝和胃
經(jīng)常喝酒的人，保養(yǎng)肝和胃的方法主要有以下幾種方法：
1、及時(shí)戒酒，避免酒精對肝臟和胃部造成刺激和損傷。
2、喝酒前不建議空腹，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ雀缓椭氖澄铮梢云鸬奖Ｗo(hù)肝臟和胃的作用。
3、不和碳酸飲料同時(shí)飲用。飲料中的成分會(huì)加快機(jī)體對酒精的吸收速度，并且成分不同，互相混雜，極有可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，引起患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適感。
4、酒后飲食。酒后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄镞_(dá)到解酒的效果，比如鮮橙、楊梅、甘蔗、蜂蜜。也可以喝一些小米粥、熱面湯等，有效的中和胃酸，稀釋酒精濃度，有助于保護(hù)腸胃和肝臟的健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事消化內(nèi)科臨床及教學(xué)工作20余年，擅長消化科常見疾病如慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、消化道出... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：王云彤 ）
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