想要預防甲狀腺疾病，建議做好以下幾點：

1、避免接觸電離輻射：甲狀腺疾病患者在平時要少接觸手機、電腦、吹風機、微波爐等具有電離輻射的物品，可促進疾病恢復。

2、飲食調(diào)節(jié)：當甲狀腺疾病引起了甲減，患者平時要適當增加碘的攝入量；如果引起了甲亢，就要適當減少碘的攝入量，而且飲食上要做到營養(yǎng)全面、口味清淡。

3、適量運動：甲狀腺疾病患者可以在身體條件允許的情況下，進行游泳、瑜伽、慢跑等有氧運動，增強體質(zhì)，減少感染幾率。

4、規(guī)律作息：平時要早睡早起，避免晚睡、熬夜情況的發(fā)生，可以起到預防甲狀腺疾病的作用。

5、調(diào)節(jié)心情：患者若因工作、經(jīng)濟、學習、家庭壓力過大，出現(xiàn)抑郁或焦慮情緒，要及時減輕壓力、舒緩情緒等，必要時還要看心理醫(yī)生。