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如何提高心肺功能

2021-11-22 17:09:08      

提高心肺功能可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、治療慢性疾病等方式,具體情況如下:

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在日常多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、魚(yú)肉、蔬菜、水果、粗糧等食物,可以提高體質(zhì),起到提高心肺功能的作用。

2、適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以根據(jù)自己的身體條件選擇瑜伽、太極、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式,提高呼吸功能、新陳代謝、血液循環(huán)來(lái)提高心肺功能。

3、治療慢性疾病。對(duì)于有高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)服用藥物控制疾病,同時(shí)注意保持良好的生活方式,可減少心腦血管疾病的發(fā)生,達(dá)到提高心肺功能的目的。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
馮沖
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
對(duì)心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)對(duì)快速心律失常(發(fā)作時(shí)常伴有心... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

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