古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
脖子上一圈一圈的贅肉,可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美治療等方式緩解癥狀。具體如下:
1、飲食調(diào)理。在日常生活中,避免食用過(guò)于辛辣刺激油膩性的食物,比如辣椒、麻辣火鍋、紅燒肉、豬肉等,建議飲食以低脂、低鹽、低膽固醇的食物為主,比如魚、蝦、比較瘦的牛羊肉等,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在生活當(dāng)中可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)增加體育鍛煉,比如跳繩、打羽毛球、游泳、跑步等。當(dāng)全身體脂下降后,脖子上贅肉的情況也會(huì)得到有效的緩解。
3、醫(yī)美治療??梢缘秸?guī)醫(yī)院的皮膚科或者專業(yè)的美容整形機(jī)構(gòu),通過(guò)手術(shù)、吸脂等方式,改善癥狀。
(責(zé)任編輯:梁旭恒 )
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