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脖子上一圈一圈的贅肉怎么辦

2021-12-06 10:53:35      

脖子上一圈一圈的贅肉,可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美治療等方式緩解癥狀。具體如下:

1、飲食調(diào)理。在日常生活中,避免食用過(guò)于辛辣刺激油膩性的食物,比如辣椒、麻辣火鍋、紅燒肉、豬肉等,建議飲食以低脂、低鹽、低膽固醇的食物為主,比如魚、蝦、比較瘦的牛羊肉等,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在生活當(dāng)中可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)增加體育鍛煉,比如跳繩、打羽毛球、游泳、跑步等。當(dāng)全身體脂下降后,脖子上贅肉的情況也會(huì)得到有效的緩解。

3、醫(yī)美治療??梢缘秸?guī)醫(yī)院的皮膚科或者專業(yè)的美容整形機(jī)構(gòu),通過(guò)手術(shù)、吸脂等方式,改善癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉濤
擅長(zhǎng)疾病:
采用國(guó)內(nèi)外最新研究成果診治各類常見皮膚病與性病,過(guò)敏性疾病如蕁麻疹,小兒皮膚病,免疫性皮膚病、痤瘡等... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

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