坐矮凳子起來腰疼直不起來腰可能是因為腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等原因?qū)е碌?，需要采取相應的治療措施才可以緩解癥狀。

1、腰肌勞損。主要是因為久坐久站、腰椎退化等原因?qū)е碌??？稍卺t(yī)生的指導下服用布洛芬、鹽酸乙哌立松等藥物進行治療。

2、腰椎間盤突出。主要是因為腰部過度負荷、外傷等原因?qū)е碌?。可遵醫(yī)囑服用塞來昔布、甘露醇的藥物治療方法進行緩解，也可以采取開放手術、髓核摘除術的手術方式進行治療。

3、腰椎管狹窄。長期進行體力勞動以及有坐姿不良的患者，容易出現(xiàn)腰椎關節(jié)退變、腰椎損傷引起腰椎管狹窄導致以上癥狀。癥狀較輕時可在醫(yī)生的指導下服用對乙酰氨基酚、維生素B12進行治療。癥狀較重時可通過腰椎減壓固定融合術、椎間孔鏡等方式緩解癥狀。