古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腰椎生理曲度變直可以通過瑜伽、小燕飛、太極、游泳等鍛煉方式得到緩解。
在日常生活中通過做瑜伽、小燕飛、太極、游泳等運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)腰背部的力量,使腰椎生理曲度變直可以逐漸緩解。做運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)腰椎生理曲度變直時(shí),可能需要比較長時(shí)間才可以達(dá)到治療效果,而且要把握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果運(yùn)動(dòng)過度,不僅達(dá)不到預(yù)期的效果,還有可能會(huì)造成椎間盤突出。
患有腰椎生理曲度變直時(shí),患者需要在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣,腰腿部位要做好保暖措施,防止過度勞累,保持正確的坐姿和站姿。如果需要長期伏案工作,需要每間隔一小時(shí)左右原地活動(dòng)5分鐘,使腰背部能夠得到放松,也能夠幫助病情康復(fù)。
(責(zé)任編輯:唐思華 )
文章關(guān)鍵詞: 腰椎生理曲度變直
頸椎生理曲度變直是什么意思?頸椎正常的生理曲度是向前呈弧形凸起,但在某些情況下可見頸椎僵硬、發(fā)板,x線頸椎側(cè)位片可見頸椎曲度變直。詳細(xì)>>
頸椎生理曲度變直會(huì)導(dǎo)致頸背部肌肉和韌帶、頸部血管、頸部神經(jīng)、視力等出現(xiàn)不同的癥狀。 1、頸背部肌肉和韌帶。由于受到牽拉引起勞損,會(huì)導(dǎo)致……詳細(xì)>>
什么是頸椎生理曲度消失?頸椎生理曲度消失是頸椎退變的其中一個(gè)因素。那消失的頸椎生理曲度還能恢復(fù)嗎?廣東省中醫(yī)院骨科主治醫(yī)師許鴻智指出,消……詳細(xì)>>
上班族頸椎生理曲度變直如何矯正?對(duì)于上班族而言,導(dǎo)致其頸椎生理曲度變直的根本原因主要與長時(shí)間坐著辦公有關(guān),人體保持同一姿勢時(shí)間過長,就會(huì)……詳細(xì)>>
頸椎是脊柱的組成部分,我們?cè)谏钪泄ぷ骰蛘呖磿鴷r(shí),如果長期低著頭,使頸椎處于一種非生理的狀態(tài),就會(huì)引起頸椎疼痛或者生理曲度的變化,所以平……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]