冬泳可以增強心血管功能，預防心腦血管疾病。

經(jīng)常冬泳可以讓機體新陳代謝加快，促進血液循環(huán)，可以使身體得到鍛煉，同時，經(jīng)常冬泳也可以起到增強呼吸系統(tǒng)功能，人在及寒冷的情況下會大口喘氣，反復如此，可以增強呼吸系統(tǒng)功能等。

經(jīng)常冬泳對身體是有一定好處的，但并不是所有人都可以冬泳，例如有高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、過敏體質(zhì)等患者，最好不要冬泳，可能會突發(fā)疾病，影響身體健康。

患者在進行冬泳后注意保暖，最好不要立即洗熱水澡或者到溫度較高的房間里，容易引起身體不適，冬泳前最好不要吃得過飽，容易導致消化不良，出現(xiàn)急性胃炎等疾病。