在農(nóng)村隨處可見蒲公英，別看蒲公英不起眼，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值卻很高。蒲公英中含有豐富維生素、礦物質(zhì)和葉酸，也含有豐富的有機(jī)酸、菊糖以及蒲公英素等都對(duì)身體有益。從中醫(yī)的角度上來說，蒲公英歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，起到利膽退黃、利尿和緩瀉效果，輔助治療多種疾病，如感冒發(fā)熱、支氣管炎、扁桃體炎以及肝炎和尿路感染等，不妨來了解一下蒲公英的功效。

蒲公英有哪些功能？

1、促進(jìn)乳汁分泌

蒲公英具有一定的通乳效果，特別適合生產(chǎn)后無乳汁分泌的女性，經(jīng)常喝蒲公英泡水能刺激乳汁分泌，為小寶寶提供最天然的食品。

2、提高抵抗力

隔三差五就感冒、生病后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)以及總感覺身體不適的人，不妨多喝蒲公英水，能加快全身血液循環(huán)，避免細(xì)菌和病毒入侵，幫助對(duì)抗致病菌，從而提高抵抗力和免疫力，同時(shí)也能減少生病次數(shù)。

3、美容養(yǎng)顏

蒲公英中含有豐富的維生素A、C、B2和B6等，同時(shí)也含有植物蛋白，能改善肌膚狀態(tài)，緩解長(zhǎng)青春痘和皮膚發(fā)炎癥狀。長(zhǎng)期正確用蒲公英也能淡化斑點(diǎn)，提亮膚色，從而起到美容養(yǎng)顏功效。

4、通淋利藥

蒲公英在民間又被稱為尿床草，通淋利尿效果顯著。排尿不暢的人不妨用蒲公英，能緩解尿頻尿急以及排尿疼痛和排尿困難等癥狀，使得排尿更加通暢。

5、抗菌消炎

蒲公英能起到抗菌消炎效果，緩解口腔潰瘍和喉嚨疼痛等上火癥狀，加快潰瘍面愈合，防止受到感染。另外，正確服用蒲公英也能抑制大腸桿菌等有害菌，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力。

6、清熱解毒

炎熱夏季易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，不能及時(shí)釋放體內(nèi)肝火，使得肝火在體內(nèi)慢慢積存，從而導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎和嗓子疼痛。這種情況下不妨喝蒲公英水，能起到清熱解毒效果，幫助降肝火，改善以上癥狀。

哪幾類人謹(jǐn)慎服用蒲公英？

1、陽(yáng)虛體質(zhì)的人

蒲公英性寒，確實(shí)清熱解毒功能強(qiáng)大，不過用藥劑量過大卻會(huì)引起腹瀉，所以陽(yáng)虛體質(zhì)的人謹(jǐn)慎用蒲公英。陽(yáng)虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)是臉色蒼白、小便清長(zhǎng)和四肢發(fā)冷。

2、月經(jīng)期的女性

由于蒲公英性涼，因此月經(jīng)期的女性不能服用，不然會(huì)導(dǎo)致凝滯血脈，增加經(jīng)期不適或?qū)е峦唇?jīng)。

3、孕婦以及過敏體質(zhì)的人

蒲公英可起到通利下行效果，若孕婦擅自用蒲公英可能會(huì)滑胎或?qū)е绿?dòng)不安；對(duì)蒲公英成分過敏的人也不能接觸，以免引起蕁麻疹。

溫馨提示

只有正確用蒲公英才能起到一定的養(yǎng)生效果，不能把蒲公英清熱解毒的效果簡(jiǎn)單看成抗菌消炎而濫用，這樣會(huì)給身體帶來不良反應(yīng)，甚至?xí)黾痈腥撅L(fēng)險(xiǎn)?？刂朴闷压⒌牧?，一天用量在0.3~1兩即可，用量過大可能會(huì)造成胃腸道反應(yīng)，甚至傷害肝臟和腎臟，給身體帶來不可逆的傷害。