中國的茶文化博大精深，很多人都有喝茶的愛好，不同的茶的種類，有不同的滋味，品嘗起來有不同的感受。在探討茶道的同時，享受茶的美味的同時，也需要注意自身的健康問題，不科學(xué)的喝茶習(xí)慣會帶來很多健康隱患，需要盡快的改正。接下來就讓我們一起來了解一下，在喝茶的時候有哪些不健康的習(xí)慣需要改正。

有哪些不健康的喝茶習(xí)慣需要改正呢？

1、吃藥的時候用茶水送藥

在吃藥的時候不要用茶水來送藥，因?yàn)楹芏嗨幬锂?dāng)中的成分會和茶水當(dāng)中的多酚類物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，減少和喪失藥性。雖然并不是所有的藥物都是喝茶水產(chǎn)生反應(yīng)的，但是為了以防萬一，還是用白開水送藥比較好。

2、睡前飲茶

睡前是一個非常安靜的時間段，這個時候很多人喜歡喝上兩杯茶來讓自己放松放松，讓自己安安靜靜的體會茶的感覺。這樣做其實(shí)不太合適，因?yàn)楹炔钑屓松窠?jīng)變得更加興奮，是不利于入睡的，會導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。即使成功入睡了，也容易在半夜中醒來，不利于睡眠質(zhì)量的提高。

3、喜歡喝濃茶

濃茶有濃茶的風(fēng)味，清茶有清茶的感覺，喝什么樣的茶，按理說是個人的選擇，但是總是喜歡喝濃茶的話，對人體健康是不利的。濃茶里茶堿含量過多，會加速人體的動脈硬化，如果本身有心腦血管方面的問題，會讓這些問題更加嚴(yán)重。另外長期喝濃茶也會影響到胃腸的功能，導(dǎo)致大便干燥情況發(fā)生。

4、喜歡喝隔夜茶

隔夜茶當(dāng)中有鞣酸，茶水當(dāng)中的營養(yǎng)元素已經(jīng)流失干凈，放置了一夜還會滋生細(xì)菌，會引發(fā)腸胃不適，腸胃功能不好的人盡量不要喝隔夜茶。很多人認(rèn)為經(jīng)常喝隔夜茶會容易得癌癥，這點(diǎn)屬于夸大成分，雖然對人體健康產(chǎn)生不利影響，但是不至于到達(dá)得癌癥的程度，這一點(diǎn)注意區(qū)分。

5、喜歡喝茶來解酒

很多人在喝酒以后都會選擇沏一杯濃茶來讓自己解酒，其實(shí)茶并沒有解酒的功能，喝完酒以后立馬喝濃茶，會讓乙醛通過腎臟從小便排出，影響腎臟的健康。很多人在喝完茶以后感覺身體舒服了不少，并不是茶的功效，而是水的功效，喝一杯溫水能夠達(dá)到同樣的效果。最好的解酒方式就是少喝酒，用濃茶和蜂蜜水解酒都不靠譜。

6、用喝茶來解決便秘問題

便秘了以后多喝水能夠讓大便得以通暢，但是喝茶會產(chǎn)生相反的效果，喝茶會讓便秘問題更加嚴(yán)重，會讓胃腸蠕動更慢。這是因?yàn)椴杷?dāng)中含有鞣酸，這種物質(zhì)是加重便秘問題的關(guān)鍵。便秘了多喝水就行，多運(yùn)動更好，千萬不要本末倒置，去喝太多濃茶。

喝茶的過程是一個享受的過程，這一點(diǎn)無可厚非，但是我們在喝茶之前也需要了解以上這些喝茶的不良習(xí)慣。不能一邊喝茶一邊損害著身體健康，相信這不是大家的本意。