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消化不良可以吃水果嗎

2022-02-24 15:09:02      

消化不良是可以食用水果的,但是需避免選擇富含果糖類的水果類型。

大多數(shù)水果當中富含維生素、礦物質、膳食纖維素等物質,維生素A、C、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)性物質,不僅可以補充人體所需的多種微量元素,還有助于提升消化道組織的功能運行效率,改善消化不良的癥狀表現(xiàn)程度。膳食纖維素則可以刺激腸道蠕動,加速體內代謝物質從體內排出,預防功能性便秘等情況發(fā)生。但是對于消化不良患者而言,選擇水果類型時,應多選擇果糖含量較低的水果類型,如蘋果、獼猴桃、山楂等。這些類型的水果更有利于減輕胃腸道功能負擔,減少不良癥狀的發(fā)生。

對于存在消化不良患者而言,除了需要注重飲食均衡性原則以外,日常生活中可通過規(guī)律作息習慣、定期體育鍛煉、放松樂觀心態(tài)等方式起到輔助性治療效果。

本文指導醫(yī)生:
李子俊

李子俊

廣東省人民醫(yī)院 消化內科 博士研究生導師  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
慢性胃病、腸病、脂肪性肝病、胰腺炎及胰腺癌、肝癌的藥物治療和內鏡治療。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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