埋線減肥指的是穴位埋線，一般來說，埋線一個(gè)月左右會初見成效，埋線期間要注意以下幾點(diǎn)：

1、埋線期間控制飲食：埋線期間，要控制熱量的攝入，選擇好消化、清淡的食物。多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。一日三餐，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。計(jì)算一天中攝入的總熱量，不要讓熱量超標(biāo)。

2、規(guī)律作息：做完埋線后，還要重視起作息問題。保證自己每天有7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果睡眠不足，新陳代謝降低，瘦素分泌減少，反而會長胖，埋線就沒有效果了。

3、適當(dāng)運(yùn)動：剛埋完線3天不要碰水，多加休息，至少好好休息一周的時(shí)間。然后每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如跑步、跳繩、快走，提高新陳代謝，增加消耗，制造熱量差。

如果還是不愛運(yùn)動，一直久坐，即使埋線瘦了幾斤也會反彈。