甘油三酯2.10即甘油三酯水平為2.10mmol/L，存在略微偏高的情況，但不是特別嚴重，因為甘油三酯正常的標準為0.45~1.70mmol/L之間。想要恢復(fù)正常狀態(tài)，在日常就要注意以下幾點：

1、如果甘油三酯2.10mmol/L是因為有家族遺傳性的高脂血癥引起，或者平時比較喜歡吃高熱量食物，比如回鍋肉、炸雞、巧克力等導(dǎo)致的，需要清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的水果、蔬菜，促進甘油三酯降低。

2、如果是因為平時吸煙、酗酒的原因?qū)е拢梢酝ㄟ^及時戒除不良習慣，同時在身體允許的情況下多進行有氧訓(xùn)練，比如太極、瑜伽等改善癥狀。

3、如果因為自身有血糖高或者肝臟疾病等原因?qū)е碌?，只有積極治療原發(fā)病，才能使甘油三酯的指數(shù)恢復(fù)到正常狀態(tài)。