牙齦癌這種疾病是有嚴重危害的一種疾病，而且也會給患者帶來很大的痛苦，雖然說現(xiàn)在治療牙齦癌的方法比較多，但是要恢復也是需要一定的時間的，好還是在日常生活當中多加注意，積極的做好預防，減少牙齦癌的發(fā)生，這樣才不會遭受牙齦癌帶來的痛苦和危害。

預防牙齦癌的方法有很多，首先，應該嚴格限制各種甜食的攝入，可以適當選用白砂糖的替代品，食用含糖量較少的木糖醇等等，盡可能少地甚至避免食用過多的蔗糖制品，這樣可以避免糖分對牙齒產(chǎn)生的傷害，避免細菌在牙齦部位的滋生，保護牙齦的健康。

其次，預防牙齦癌還需要在日常的飲食上下功夫，保持金字塔式的飲食結(jié)構(gòu)，通俗來說，也就是盡可能多得攝入饅頭、面食、米飯等食物，盡可能多地攝入新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素C和維生素A，盡量少吃食用油和太咸的食物。

除此之外，預防牙齦癌為關(guān)鍵的也就是養(yǎng)成正確的生活習慣了，比如在日常生活中盡量不要抽煙喝酒，煙酒對牙齒的傷害是非常大的，并且外出的時候，應該盡可能地減少紫外線對身體的輻射時間，不吃辛辣酸冷等刺激性食物。

牙齦癌的預防方法主要就是上面介紹的這幾個，另外我們在日常生活當中還要養(yǎng)成良好的生活習慣，再就是要戒煙戒酒，這樣對預防牙齦癌也是有一定的效果的。