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想減肥去醫(yī)院掛什么科

2022-03-28 15:05:45      

想去醫(yī)院減肥,可以掛營養(yǎng)科,也可以掛內(nèi)分泌科。


1、營養(yǎng)科:營養(yǎng)科門診,主要是對病人進(jìn)行營養(yǎng)方面的指導(dǎo),可以針對每個人的體質(zhì)制定健康的減肥計劃,以及營養(yǎng)餐,指導(dǎo)減肥。

2、內(nèi)分泌科:內(nèi)分泌科主要是看內(nèi)分泌腺體疾病和代謝方面的疾病,很多人之所以肥胖,是因為內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題,所以要看這個科室。例如腎上腺皮質(zhì)激素增多導(dǎo)致的肥胖以及甲狀腺功能降低導(dǎo)致的肥胖等,都是需要去內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查和治療的。

除了掛正確的科室之外,減肥還要做到以下三件事:

1、改變不健康的生活習(xí)慣:要改掉熬夜的習(xí)慣,熬夜會影響瘦素的分泌,會讓人發(fā)胖。要改掉吃垃圾食品的習(xí)慣,垃圾食品熱量高,會導(dǎo)致脂肪堆積。還要改掉酗酒的習(xí)慣,酒精熱量高,喝酒容易肥胖。

2、科學(xué)飲食,積極運動:減肥七分靠吃,三分靠練。要合理安排自己的三餐,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多攝入膳食纖維??刂瓶偀崃康臄z入,每頓飯吃七分飽。除此之外還要多多運動,有氧運動和無氧運動相結(jié)合,每周至少運動5次。

陳小芹

陳小芹

三級營養(yǎng)師

(責(zé)任編輯:余雅婷 )

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