純牛奶煮香蕉有利于減肥，原因如下：

1、香蕉：香蕉富含纖維素，有潤(rùn)腸通便、清熱解毒，促進(jìn)消化的作用，各種油脂糞便堆積于腸道中，吃香蕉可以起到潤(rùn)滑排出的作用。而且香蕉還附有維生素a，可以以令皮膚光滑細(xì)潤(rùn)。此外香蕉中還含有泛酸等成分這些物質(zhì)可以使人開(kāi)心，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助分解脂肪。

2、純牛奶：牛奶中含有較高的蛋白質(zhì)，被人體吸收消化的幾率高達(dá)98%，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，除了蛋白質(zhì)還有鈣，維生素，礦物質(zhì)等物質(zhì)。補(bǔ)充足夠鈣可以讓身體產(chǎn)生更多脂肪酶，幫助燃燒脂肪。

雖然純牛奶煮香蕉有利于減肥，但注意不能空腹食用，香蕉空腹食用易刺激腸胃帶來(lái)不適。而且喝不完的牛奶不要放在保溫杯中，避免變質(zhì)。食用的同時(shí)不要和果汁等酸性飲料一起飲用，會(huì)讓牛奶成分被破壞，反而傷害身體。也不要和茶水一起搭配，茶會(huì)導(dǎo)致牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分減弱。