中醫(yī)減肥的原理在于調節(jié)臟腑的代謝功能，減肥的效果是比較靠譜的，這是因為：

1.中醫(yī)減肥不會因為減肥而引起消瘦癥和厭食癥等，疾病也不會引起腸道功能的紊亂。

2.在進行中醫(yī)減肥的過程中，往往會比較重視提升氣血，而且還會讓肥胖者的腹脹功能平衡，不會讓肥胖者由于減肥而造成氣血衰弱的狀況。

中醫(yī)減肥有以下三個方法：

1.理療方法

艾灸，刮痧，拔罐，針刺等療理方法能夠幫助人提高身體素質來達到瘦身的目的，而且副作用比較小。

2.中成藥

中醫(yī)減肥可以應用一些中成藥，在醫(yī)生的指導下選擇一些能夠健胃消食的中成藥，物也能選擇一些，有利于緩解體內濕熱的藥物，只有改善好了體質，才能更好的減肥。

3.中草藥

荷葉、土茯苓、薏仁、山楂等藥物對于清熱利濕和健胃消食都有比較好的效果，但一定要在醫(yī)生的叮囑下使用。綜上所述，中醫(yī)減肥是比較靠譜的，大家可以根據自己的身體狀況和體質，聽從醫(yī)生的建議，選擇適合自己的減肥方法來達到減肥效果。