高壓100低壓68指的是收縮壓100mmHg舒張壓68mmHg，這種情況是正常的。正常情況下，成年人的收縮壓為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg。

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，盡量做到不抽煙、不喝酒，飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，低鹽低脂，還要避免熬夜、勞累，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

期間要定期檢查身體，復(fù)查血壓情況。如果出現(xiàn)高血壓，需要及時(shí)就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療，比如硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等。