腰坐著疼躺著不疼的處理方法需根據(jù)引起原因進行制定，常見原因包括坐姿不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。

1、坐姿不良：如果患者長時間保持一個坐姿，容易導致局部肌肉以及韌帶長時間處于緊繃或者屈曲的狀態(tài)，誘發(fā)腰疼，而躺著的時候由于緊繃或者屈曲的神經(jīng)和韌帶得到舒展，所以疼痛會有所緩解，甚至消失。屬于常見的現(xiàn)象，一般是不需要進行特殊處理的，但是建議患者同一個坐姿保持的時間不宜過長，而且坐著的時候要定時調(diào)整坐姿。

2、腰肌勞損：是指因腰部肌肉以及韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷而引起的疼痛，而坐著的時候由于肌肉以及韌帶等軟組織承受的壓力比較大，所以會加重疼痛，造成腰坐著疼躺著不疼。需要糾正不良的生活習慣，避免久站、久坐等行為，搬重物的時候也要選擇正確的姿勢，避免加重對局部造成的損傷；如果疼痛癥狀比較嚴重或長時間得不到有效緩解，必要時也可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解。

3、腰椎間盤突出癥：該疾病的主要表現(xiàn)是腰疼、坐骨神經(jīng)痛等，如果患者坐姿不當或者坐的時候沒有做好腰部保暖措施導致腰部受涼，很容易誘發(fā)疾病，造成腰坐著疼躺著不疼?？梢赃m當增加臥床的時間，下床活動的時候盡量使用腰圍保護，能夠有效緩解疼痛癥狀；如果癥狀反復發(fā)作，必要時也可以通過針灸、按摩、運動、體操等方式緩解，或者規(guī)范服用甘露醇、鹽酸替扎尼定片等藥物治療。