蘋果醋減肥的正確喝法
蘋果醋減肥的正確喝法有直接喝，飯后喝，搭配橙汁喝，搭配蜂蜜喝等，具體如下：
1、 直接喝
平常大家可以把自己最好的蘋果醋放到杯子中，然后像喝果汁那樣直接喝下去，既能夠品嘗到蘋果處原有的滋味，也有利于人體吸收蘋果醋中的營養(yǎng)成分。
2、 飯后喝
蘋果醋在飯后喝減肥效果會更加好，尤其是在晚餐和午餐之后喝一杯蘋果醋，能夠加快身體對食物的消化與吸收，還能促進身體的新陳代謝，減少身體中堆積的脂肪。
3、 搭配橙汁喝
把蘋果醋搭配橙汁一起喝，能夠讓蘋果醋的酸味變淡，也能讓蘋果醋的營養(yǎng)價值變得更高。能讓人體吸收更多的維生素C，不僅能夠提高身體免疫力，起到美容養(yǎng)顏的功效，還能促進身體的新陳代謝，維持各個器官的正常功能。
4、 搭配蜂蜜喝
蘋果醋的酸味很重，將蘋果醋搭配蜂蜜一起喝能夠更大程度的發(fā)揮其功效。這是因為蘋果醋和蜂蜜中都含有天然的活性酶類成分，能夠抑制人體對脂肪的吸收，能起到預(yù)防肥胖的效果。
黃賤豐
三級健康管理師（責(zé)任編輯：曾德萍 ）
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