性生活減肥嗎
一般來講，性生活對減肥有一定的幫助。性生活也是一種全身體力運動，在進行性生活的時候，能對身體產(chǎn)生以下幾種好處，達到輔助減肥的效果。
1.加速代謝。
在進行性生活的時候，人體的心跳速度加快，血壓升高，血液循環(huán)速度也會增加，可以有效的提升新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪更充分地代謝，促進脂肪的氧化和分解，在一定程度上能夠起到減脂的效果。
2.消耗熱量。
性生活是一種體力活動，在這個過程中全身都需要參與運動，所以身體的熱量就會被消耗。有研究發(fā)現(xiàn)，熱吻的時候可以幫助身體消耗12卡路里，最平緩的性生活也可以達到每小時消耗200卡路里的效果。若是性生活比較劇烈，消耗的熱量也比較多，身體也會感覺的疲憊。
性生活對減肥有一定的輔助作用，但是不能通過性生活來減肥。如果過度頻繁或者過度劇烈的進行性生活，就有可能對健康造成影響。
黃賤豐
三級健康管理師（責任編輯：黃昕晨 ）
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