雌激素低、孕酮低可選擇飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理等方法。

1、飲食調(diào)理：患者在飲食上可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如豆皮、豆腐等豆制品，這些豆制品中含有豐富的大豆異黃酮，能夠給身體補(bǔ)充植物雌激素。也可以多吃些柚子、獼猴桃等水果，這些水果中所含的豐富維生素C可輔助調(diào)整孕酮水平。

2、生活調(diào)理：在日常生活中，患者應(yīng)保持良好的情緒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免情緒過(guò)于緊張、焦慮，也要避免經(jīng)常熬夜，以免加重雌激素低、孕酮低的情況。

3、藥物調(diào)理：如果雌激素和孕酮的數(shù)值偏低較多，必要時(shí)可遵醫(yī)囑給予藥物來(lái)調(diào)理，比如黃體酮膠囊、己烯雌酚片、尼爾雌醇片等。