正常人非必要不要使用杜拉糖肽減肥，其原因如下：

杜拉糖肽的主要作用是治療糖尿病，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，也能夠減少胰高糖素的分泌，從而達(dá)到降血糖的效果。正常人盲目使用或者使用過(guò)量，很有可能會(huì)給身體造成不利影響。

想要健康減肥，可以通過(guò)控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法。

1、 控制飲食

減肥期間要控制每天攝入的總熱量，每餐只需要吃七八分飽就可以了，不要吃太多，也不要暴飲暴食，否則會(huì)給身體造成很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)肥胖。同時(shí)也要注意在選擇食物時(shí)盡量選擇一些清淡食物，不要吃高鹽，高油，高熱量的食物，以免影響減肥效果。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體更好的燃燒脂肪，還能提高身體的新陳代謝速度，讓身體更好的將毒素排出去。建議在減肥期間可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，適量搭配一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，既能夠燃燒脂肪，又能夠塑身塑形，幫身體打造良好的線條感。