用瑪卡泡水一般沒(méi)有壯陽(yáng)作用，瑪卡主要有緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充體力等功效：

1.緩解疲勞

如果每日工作都非常忙碌，身體總是處于疲憊的狀態(tài)，可以用瑪卡泡水喝來(lái)緩解疲勞?，斂ū旧碜钪饕墓πЬ褪强蛊?，配合休息，能夠快速調(diào)整狀態(tài)。

2.增強(qiáng)免疫力

很多人不知道，瑪卡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它含有豐富的鐵蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅等，提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。如果一有流感就中招，別人沒(méi)事自己生病，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)瑪卡水。

3.補(bǔ)充體力

瑪卡還有補(bǔ)充體力的功效，但是沒(méi)有壯陽(yáng)的效果。目前沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)證實(shí)瑪卡壯陽(yáng)，有很多關(guān)于瑪卡的保健品添加了*的成分，涉及到虛假宣傳。

想要壯陽(yáng)，不如做到以下幾點(diǎn)：

1、有問(wèn)題解決問(wèn)題

如果本身就有陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，或者存在一些影響性功能的疾病，就要先以治病為主。

2.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是性?xún)r(jià)比最高的壯陽(yáng)方法，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠改善私密部位局部微循環(huán)。還能刺激睪酮的分泌，讓人性欲旺盛，荷爾蒙爆棚。

3.飲食調(diào)理

想讓自己性能力提高，最新需要的就是戒煙戒酒。還要在飲食上多加注意，多吃一些富含鋅、鐵等微量元素的食物，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。少吃高脂肪、高熱量食物，預(yù)防肥胖。

瑪卡泡水有壯陽(yáng)效果，但并不是適用于每一個(gè)人的，要在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。