15歲練肌肉一般不會影響長高。

練肌肉主要是通過運(yùn)動的方法增加肌肉的彈性以及力量，并不會對骨骼的發(fā)育造成太大影響，所以15歲練肌肉時只要采取的是正確的方法，一般不會對長高造成太大的影響。而且身體長高除了與遺傳因素有關(guān)以外，還和后天的營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動、睡眠等多種因素有關(guān)，而運(yùn)動過程中可以促使體內(nèi)激素分泌，加快機(jī)體吸收營養(yǎng)元素，為身體長高提供有利條件，所以15歲練肌肉還會對身體長高提供一定的幫助。

建議15歲練肌肉的時候，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇正確、科學(xué)的方法練肌肉，不要盲目的瞎練，也不要隨意增加訓(xùn)練的難度，同時還要增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，保證充足的睡眠。