血壓一直160mmHg降不下來(lái)應(yīng)通過控制飲食、改善生活習(xí)慣、服用藥物等方法來(lái)處理。

1、控制飲食：血壓一直160mmHg降不下來(lái)的患者，應(yīng)合理膳食，在飲食上增加富含鉀的食物，比如豆類、新鮮蔬果等，同時(shí)要減少鈉鹽攝入，也要避免吃過多味精、醬油以及腌制品等。

2、改善生活習(xí)慣：一般需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，改善不良的生活習(xí)慣，嚴(yán)格控制體重，將體質(zhì)指數(shù)控制在正常范圍，也要避免吸煙、飲酒等，平?？梢赃m當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等。

3、服用藥物：如果血壓一直160mmHg降不下來(lái)，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)治療，比如卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片等，有利于將血壓控制在正常范圍。