睡覺打呼怎么辦
打呼正確的說法為打鼾。睡覺打鼾的原因不同，所采取的處理措施也會有所差異，常見的因素包括睡姿不良、肥胖、疾病等。
1、睡姿不良：如果在睡覺時經(jīng)常趴著睡，可能會對氣道造成壓迫使氣道狹窄，進(jìn)而引起睡覺打鼾。此時可采取側(cè)臥位或仰臥位緩解氣道狹窄的現(xiàn)象，從而使打鼾癥狀得到改善。
2、肥胖：對于因過度肥胖所引起的睡覺打鼾，需要積極減重。除了要減少高脂肪、高熱量的食物之外，在平時也可結(jié)合個人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，例如跑步、游泳等。
3、疾?。喝绻潜馓殷w肥大導(dǎo)致的睡覺打鼾，必要時可將扁桃體切除。如果是由于鼻息肉或鼻甲肥大所導(dǎo)致的睡覺打鼾，可在鼻內(nèi)鏡下進(jìn)行息肉切除術(shù)，鼻甲肥大者則可采取下鼻甲部分切除術(shù)。
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