中年女性經(jīng)常腿抽筋可能是骨質(zhì)疏松、神經(jīng)受壓以及腿部受涼等原因造成的。

1、骨質(zhì)疏松：如果中年女性長(zhǎng)期存在偏食、挑食的習(xí)慣，或者缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增強(qiáng)，而引起經(jīng)常腿抽筋的現(xiàn)象。

2、神經(jīng)受壓。如果中年女性經(jīng)常做腰部負(fù)重工作，或者是椎間盤發(fā)生了退行性變，可能會(huì)造成腰椎間盤突出，而壓迫到下肢神經(jīng)，出現(xiàn)經(jīng)常腿抽筋、疼痛、發(fā)麻等癥狀。

3、腿部受涼：如果不注意身體的保暖工作，經(jīng)常待在空調(diào)房中，或者正處于冬天比較寒冷的季節(jié)，由于寒冷空氣的刺激，可能會(huì)使腿部出現(xiàn)不自覺的痙攣，導(dǎo)致中年女性經(jīng)常腿抽筋。