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血糖高能吃豇豆嗎

2022-09-08 11:39:36      

血糖高一般能吃豇豆，但需要注意適量即可。

血糖高通常是受到遺傳因素、環(huán)境因素等影響引起的，血糖高患者在飲食方面需要以清淡、易消化、低鹽、低糖、低脂的食物為主。豇豆是生活中比較常見的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維等營養(yǎng)成分，而且含糖量比較低，其中含有的磷脂成分，還可起到參加糖代謝的作用。血糖高患者平時(shí)適當(dāng)吃豇豆，既可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于促使血糖水平恢復(fù)正常。

此外，血糖高患者在日常生活中也要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打球、練瑜伽等，對(duì)血糖的控制也有一定的幫助作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病：
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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