小腿側(cè)面抽筋并沒(méi)有最快的緩解方法，患者可以通過(guò)停止運(yùn)動(dòng)、按摩、冷敷、藥物治療等方面進(jìn)行緩解。

1、停止運(yùn)動(dòng)：如果是運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了小腿側(cè)面抽筋的情況，需要立即停止運(yùn)動(dòng)，能夠緩解腿部肌肉痙攣，改善小腿側(cè)面抽筋的癥狀。

2、按摩：還可以用手按摩抽筋部位，通過(guò)按摩能夠改善腿部肌肉痙攣，同時(shí)還可以促進(jìn)局部，從而緩解小腿側(cè)面抽筋的癥狀。

3、冷敷：還可以使用冷毛巾或者是冰袋放在抽筋部位冰敷，可以保持肌肉處于放松的狀態(tài)，從而緩解小腿側(cè)面抽筋的癥狀。

3、藥物治療：如果小腿側(cè)面抽筋是缺鈣引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予補(bǔ)鈣藥物治療，比如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。