頭發(fā)里出汗特別嚴重可通過改善居住環(huán)境、改善飲食、對因治療等方法緩解。

1、改善居住環(huán)境：患者需要改善居住環(huán)境，不要長時間待在高溫的環(huán)境當中，保持室內的溫度適宜，還要根據天氣的變化及時添減衣物，以此能夠改善頭發(fā)里面出汗特別嚴重的情況。

2、改善飲食：患者可以多攝入新鮮的食物，比如西紅柿、西蘭花、牛奶、豆制食品等，盡量不要攝入生冷、辛辣或者過于油膩的食物，通過飲食調節(jié)也能夠改善頭發(fā)里出汗特別嚴重的情況。

3、對因治療：如果頭發(fā)里出汗特別嚴重是甲狀腺功能亢進所引起，可在醫(yī)生的指導下給予甲巰咪唑片、鹽酸普萘洛爾片、丙硫氧嘧啶片等。如果是糖尿病引起，多數是因為自主神經功能紊亂造成的交感神經異常興奮，一般可遵醫(yī)囑給予降糖藥物治療，比如鹽酸二甲雙胍片或者是胰島素注射液等。