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牛奶泡燕麥片升血糖嗎

2022-09-15 10:22:47      

牛奶泡燕麥片是否升血糖主要取決于攝入量的多少,如果只是少量吃牛奶泡燕麥片,通常不會升血糖,如果長期大量吃,則有可能會升血糖。

牛奶的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。燕麥是用燕麥粒軋制而成,其中含有人體所需的礦物質(zhì)、β-葡聚糖等成分。如果吃牛奶泡燕麥片,能夠有效補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體的抵抗力和免疫力。一般情況下,若每天適量吃牛奶泡燕麥片,一般不會對血糖數(shù)值造成影響,因此不會升血糖。

但是,由于牛奶泡燕麥片有一定的熱量,如果長時間大量吃,可能會對血糖數(shù)值造成影響。尤其是糖尿病的患者過多吃牛奶泡燕麥片,很容易引起升血糖的現(xiàn)象。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細]

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