肩頸脖子酸痛嚴重有壓迫感可能是肌肉勞損、落枕、頸椎病等原因引起的，需要針對性治療。

1、肌肉勞損：如果患者在活動肩頸脖子時動作幅度過大，可能會造成局部肌肉勞損，導致肩頸脖子酸痛、有壓迫感?；颊呖梢赃m當用溫熱的毛巾或熱水袋熱敷在局部，促進血液循環(huán)，改善癥狀，也可以適當按摩來緩解。

2、落枕：如果患者睡覺時長時間保持同一個姿勢，就很容易落枕，這時患者晨起時會出現肩頸脖子酸痛、腫脹、壓迫感、活動受限等癥狀?；颊咭⒁庑菹ⅲ瑴p少頸部肌肉負擔，必要時采取針灸療法、拔火罐法等方法，能夠有效緩解癥狀。

3、頸椎?。寒旑i椎存在退行性病變，或者是椎管狹窄時，容易誘發(fā)頸椎病，從而出現一系列功能障礙，出現上述不適癥狀?；颊咭纳粕罘绞?，避免長時間低頭，可以適當游泳來鍛煉肩頸肌肉，必要時遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片等非甾體抗炎藥進行治療。

除此之外，受涼、長期坐姿不良也會引起上述癥狀，建議患者及時到醫(yī)院就診，完善相關檢查，明確診斷。