經(jīng)常側著睡覺肩膀痛，可能和過度受壓、肩周炎、肩袖損傷等原因有關。

1、過度受壓：經(jīng)常側著睡覺時，可能會導致一側的肩膀處于過度受壓的狀態(tài)，影響肩膀處的血液循環(huán)，導致局部缺血缺氧，產(chǎn)生經(jīng)常側著睡覺肩膀痛的現(xiàn)象，一般在活動后可以自行緩解，無需進行特殊治療。

2、肩周炎：肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織所發(fā)生的無菌性炎癥。發(fā)生肩周炎時，肩關節(jié)周圍的組織容易處于粘連的狀態(tài)，經(jīng)常側著睡覺時，可能會導致炎癥因子在此處堆積，引起經(jīng)常側著睡覺肩膀痛的現(xiàn)象，通常還會伴隨不同程度的活動受限。在平時可以通過爬墻法、劃圈法等方法緩解緩解粘連情況，如果疼痛癥狀比較嚴重，還可在醫(yī)生指導下給予布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

3、肩袖損傷：當發(fā)生肩袖損傷時，肩關節(jié)處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，經(jīng)常側著睡覺，可能會加重此處的損傷，產(chǎn)生肩膀痛的現(xiàn)象。當發(fā)生肩袖損傷時，應注意多休息，避免加重損傷的情況，還可以在醫(yī)生指導下使用外展架或石膏進行外固定。