由于食物不具備治療疾病的功效，因此并不能通過吃什么顏色的食物來達(dá)到養(yǎng)肺的目的。一般情況下，平時適當(dāng)吃顏色發(fā)白的食物，包括茭白、豆腐、白果等，對肺部有一定的好處。

1、茭白：茭白屬于一種藥食同源的食物，可以起到清熱解毒、除煩渴、養(yǎng)肺的功效。茭白中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，對養(yǎng)肺是比較好的。

2、豆腐：豆腐的營養(yǎng)價值比較高，含有鐵、鎂、鉀、銅、鈣、磷、維生素B等營養(yǎng)成分，一般呈均勻的乳白色，平時適當(dāng)吃豆腐，既可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，還可以起到養(yǎng)肺的作用。

3、白果：白果既屬于一種食物，也可以作為一種中藥材，能夠起到斂肺定喘、縮尿止帶的功效，可以改善因肺炎引起的痰多、咳嗽等癥狀，對養(yǎng)肺具有一定的好處。

當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)肺部疾病時，建議患者及時就醫(yī)，不能盲目的通過吃食物來調(diào)理，以免耽誤病情的治療時間。