骨關(guān)節(jié)炎通常是可以運(yùn)動(dòng)鍛煉的，但需要注意掌握好力度以及時(shí)間。

骨關(guān)節(jié)炎屬于一種逐漸進(jìn)展的慢性疾病，通常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫大、畸形等不適。一般在疾病恢復(fù)期，是可以采取運(yùn)動(dòng)鍛煉的，比如打太極、跳廣播體操、慢走或者游泳等。如果長期堅(jiān)持以上運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力的鍛煉，能夠有效促使骨關(guān)節(jié)炎的炎癥消失，且緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的不適癥狀。

但需要注意，骨關(guān)節(jié)炎的患者在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中，一定要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法，掌握好力度，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)。且鍛煉的時(shí)間不能過長，盡量保持在15~20分鐘左右。